みなさん、こんにちは！
「背中が硬いですね」と言われたことはありませんか？
特に胸の部分の背骨である胸椎は、本来ひねる動きやしなやかな動きが得意な場所です。しかし、デスクワークやスマホ操作が続くと、丸まった姿勢がクセになり、胸椎が動きにくくなっていきます。
さらに、胸椎は肋骨とつながっているため、動きが悪くなると胸郭全体が硬くなります。その結果、呼吸が浅くなり、背中に空気が入りにくい状態になります。
この状態が続くと、肩や腰が代わりに動こうとして負担が増え、肩こりや腰痛の原因になることもあります。また、呼吸の質が下がることで疲れやすさにもつながります。
大切なのは、胸椎だけを無理に動かそうとするのではなく、呼吸と一緒に胸郭全体の動きを引き出すことです。
当院では、まず原因を評価し、その内容をきちんと説明してから施術を行います。背中の硬さや呼吸の浅さが気になる方は、ぜひ一度ご相談ください。