みなさん、こんにちは。
今日は歩行時の姿勢にも重要な
安定性関節と可動性関節についてお話しします。
私たちの体には、「安定性」を求められる関節と、「可動性」が必要な関節があります。このバランスが崩れると、痛みや不調につながることが多いのです。
例えば、腰椎（腰の部分の背骨）や膝関節は、主に“安定性”が求められる関節。一方で、股関節や胸椎（背中の上部）、足首などは“可動性”が重視される関節です。
ところが、生活習慣や姿勢の癖によって、本来安定しているべき関節が不安定になったり、可動性のある関節が動きにくくなったりします。その結果、安定性の関節に負担がかかりやすく、痛みが出やすくなるのです。
特に膝や腰の痛みは、周囲の可動性の関節（股関節や足首など）の動きが悪くなることで、代わりに膝や腰が過剰に動こうとしてしまい、結果として炎症や違和感が起きやすくなります。
こうした体の連動性は、一つの関節だけをケアしてもなかなか改善しないことが多いため、全体のバランスを整えることが大切です。
当院では、姿勢矯正メニューを通じて、それぞれの関節が本来の役割をしっかり発揮できるようサポートしています。
ご連絡お待ちしております。