みなさん、こんにちは！
今日はツボ（経穴）のご紹介です。
季節の変わり目は温度変化や気圧の変化などで心身が乱れがち。
自律神経を整える手助けをしてくれるツボを刺激してセルフケアしていきましょう!
【太衝（たいしょう）】
太衝（たいしょう）は足の厥陰肝経というライン上にあるツボです。肝（かん）は東洋医学では“怒”という感情と深い関わりにあります。怒りすぎると肝を傷め、また肝が弱ることによってイライラしやすくもなります。自律神経に乱れによって怒るイライラ感を解消する働きがあるツボです。
【場所】
足の親指と人差し指の骨が交わるところの前のへこみにあります。親指と人差し指の骨の間をなで上げていくと、指が止まる場所です。
◇睡眠の質が落ちたり、疲労感が抜けず
ぐったりしやすくなってませんか？？
身体の巡りを整えてて心身を軽くしてあげましょう◎