みなさん、こんにちは。
まだ4月なのに東京は最高気温28℃と夏日予報が出ています。
ちょっと前まで「寒い…」と思っていたら、
汗ばむ気候の到来に、
衣替えも落ち着きませんね。
そんな時、実は思った以上に、
身体の中も大忙しなんです。
暖かさに適応しようとしたり、
寒さに負けないように適応しようとしたり、
変化する環境に適応しようと、
「身体は常に臨戦体制」なんです。
そうなるともれなく、
【自律神経】が乱れてしまいます。
自律神経は、
【交感神経】身体を活動させる
【副交感神経】身体をリラックスさせる
この、アクセルとブレーキの役割が、
両輪でバランスを取っているのですが、
「常に臨戦体制の身体」は、
ずっと【交感神経】が優位、
つまりずっとアクセルが踏まれ続けている状態で、
休めない身体になってしまっています。
寝ても寝ても疲れが取れない、
日中にぼーっとしてしまう（眠くなる）、
倦怠感や無力感など、、、
【自律神経】が乱れているサインです！
当院では、
高周波電気や手技、鍼やお灸など、
お悩みに合わせてサポートいたします。
ぜひ【自律神経】を整えて、
快適な春を過ごしていきましょう！