みなさん、こんにちは！
夏のむくみ、気になっていませんか？
「夏なのに足がパンパン・・・」その原因、実は”冷え”かも？
夏は汗をかくから「むくまない」と思われがちですが、実は夏こそむくみやすい季節です。
特に足のだるさや顔のむくみ、全身の重だるさを訴える方が増える時期です。
夏のむくみの主な原因
1. 冷房による「冷え」
エアコンの効いた部屋に長時間いると、血流やリンパの流れが低下
下半身が冷えることで、代謝が落ち、余分な水分が排出されにくくなります
2. 水分不足・水分の摂り方の問題
水分補給が足りないと体は「水をためこもう」としてむくみの原因に
一方で冷たい飲み物の摂りすぎも内臓を冷やし、胃腸機能の低下→むくみに
3. 自律神経の乱れ
暑さと冷房の寒暖差で自律神経が乱れると、血管の調整がうまくいかず水分代謝が悪化
昨今の酷暑では外出や運動などの足を使う機会も減りがちで、むくみの機会が増えそう。
文京区・江戸川橋駅周辺でむくみが
気になる方はぜひ当院にお越しください♪