みなさん、こんにちは！
文京区・江戸川橋エリアで、ぽっこりお腹や猫背などの姿勢の崩れが気になる方へ。
その原因、実は「腸腰筋（ちょうようきん）」の衰えかもしれません。
腸腰筋は、大腰筋と腸骨筋の2つの筋肉で構成され、骨盤・背骨・太ももをつなぐ深層筋です。体幹と脚をつなぐ唯一の筋肉で、正しい姿勢やスムーズな歩行に欠かせません。
この筋肉が弱くなると、骨盤が前に傾き、背骨のS字カーブが崩れ、結果として姿勢が悪くなり、お腹も出やすくなります。
当院の姿勢矯正・骨盤矯正メニューでも腸腰筋のトレーニングを取り入れています。猫背や腰痛、姿勢のお悩みにも効果的です。
江戸川橋周辺で姿勢改善をお考えの方は、ぜひお気軽にご相談ください！