みなさん、こんにちは！
骨盤の位置は、姿勢だけでなく、股関節や足関節の動き方にも大きく関係しています。
ここでいう骨盤とは、背骨とつながる仙骨ではなく、股関節をつくる寛骨を指しています。
寛骨の位置が変わると、股関節のスタート位置が変わります。
たとえば骨盤が前に傾くと、股関節は最初から曲がった状態になり、
後ろに傾くと、伸びきった状態に近づきます。
この「最初の位置」がずれると、
本来動くはずの範囲が使えなくなり、動きに制限が出ます。
その結果、歩く・しゃがむといった動作で、
股関節だけでなく足関節（足首）の動きまで影響を受けやすくなります。
足首が硬く感じる場合でも、
実際には骨盤の位置によって、足首が使いにくい状況を作っていることも少なくありません。
骨盤の位置を見ることは、
「形を整える」ためではなく、
股関節や足関節が自然に動ける環境を作ることにつながります。