みなさん、こんにちは！
私たちは地球に住んでいる限り、常に重力の影響を受けています。
だからこそ姿勢を見るうえで大切なのが、「重力とどう向き合えているか」です。
本来、良い姿勢とは重力に逆らわず、無駄な力を使わずに立てている状態です。
ところが、
・頭が前に出る
・胸が落ちて背中が丸まる
・骨盤が後ろに倒れる
こうした姿勢になると、体は重力に耐えるために筋肉が常に頑張り続けます。
その結果、肩こりや腰痛、疲れやすさなどの不調が起こりやすくなります。
重力をうまく受けられていない体は、その場では姿勢を正せても長く保てません。
すぐ崩れてしまうのは意志の問題ではなく、体のバランスの問題であることがほとんどです。
当院では、姿勢を形だけでなく重力との関係から見直します。
足元から頭の位置、肋骨や骨盤の傾きまで確認し、自然とラクに立てる体を整えていきます。
頑張らなくても保てる姿勢を一緒に目指していきましょう。