みなさん、こんにちは！
足首が硬いのでストレッチをしているのに、なかなか柔らかくならない、またはすぐ戻ってしまう方は、足首だけでなく骨盤や股関節の影響も考える必要があります。
足首をしっかり曲げるには、膝がまっすぐ前に倒れていくことが大切です。
しかし、反り腰気味の方は足首が伸びる方向に偏りやすく、曲げにくくなることがあります。
また歩く時は、脛が内側に回り、太ももが外側に回りながら膝が曲がることで、足首がスムーズに使われます。
股関節がガニ股気味だと重心が外に流れ、この動きが出にくくなります。
このように、足首の硬さは骨盤や股関節の使い方が関係していることもあります。
当院では、まず原因を評価し、その内容をきちんと説明してから施術を行います。足首の硬さでお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。