みなさん、こんにちは！
本日は、「良い姿勢とは何か？」についてお話しします。
よく言われるのは、背筋が伸びている、耳・肩・骨盤が一直線といったきれいな形です。もちろん目安にはなりますが、本当に大切なのは固定された形ではありません。
当院では、良い姿勢を「いろいろな姿勢が取れること」と考えています。
猫背にもなれる、反ることもできる。
しゃがむ、ひねる、かがむ、立ち上がる。
場面に合わせて自然に切り替えられる、この柔軟さや適応力がある状態こそが健康的な姿勢です。
逆に、「この姿勢しか取れない」状態は要注意です。一見きれいに見えても、呼吸が浅くなったり、体の一部に負担が集中しやすくなります。
良い姿勢とは完成形ではなく、変化できる能力。
形を整えることよりも、動ける幅を広げることが大切です。
当院では、まず原因を評価し、その内容をきちんと説明してから施術を行います。
姿勢を見直したい方は、ぜひ一度ご相談ください。