みなさん、こんにちは！
「しっかり伸ばしているのに体が緩まない」
そんな経験はありませんか？
実は、体が硬いこと自体が悪いわけではありません。
体の硬さは、今の体にとってその方が安全だというサインでもあります。
これまでもお伝えしているように、姿勢は結果です。
同じように、筋肉の硬さも結果として起きていることがあります。
その状態で強いストレッチをかけると、体は危険を感じて、かえって力を入れて固めてしまうことがあります。
大切なのは、無理に伸ばすことではなく、
「力を抜いても大丈夫」と体に感じてもらうことです。
そのためには、感覚を取り戻すことや、頑張りすぎている戦闘モードを切り替えることが重要です。
呼吸が土台になるのは、体幹の安定だけでなく、しっかり吐き切ることで「安全」を脳に伝える役割があるからです。
当院では、まず原因を評価し、その内容をきちんと説明してから施術を行います。
只今無料施術体験も実施中です。3月末までなので体の硬さが気になる方はぜひお気軽にご相談ください！