こんにちは！
江戸川橋駅前CureSta鍼灸整骨院です！
私たちはよく「姿勢が悪い」「猫背を直そう」と言いますが、実は姿勢は自分で決めているものではありません。姿勢とは、脳が今の体の状態を判断して選び取った結果、つまりアウトプットなのです。
たとえば猫背の方は、猫背になりたくてそうなっているわけではありません。その姿勢が、今の体にとって一番倒れにくく、安全で安定していると脳が判断している形なのです。
では、見た目に不自然だったり痛みがある姿勢なのに、なぜ脳はそれを選ぶのでしょうか。理由は体から入る感覚のズレにあります。足裏の接地感覚、筋肉や関節の伸び縮み、皮膚への圧などの情報が乱れると、脳は自分の体の位置を正しく把握できなくなります。その結果、傾いているのにまっすぐだと感じたり、崩れた姿勢が正しいと錯覚してしまいます。
足裏が不安定な人が体を丸めるのも、無意識に重心を安定させようとしている反応です。だから形だけを直そうとして胸を張っても、不安定で怖くなり元に戻ってしまいます。
CureStaでは、姿勢を形ではなく感覚から整えることを大切にしています。土台となる感覚が変わると、脳の判断が変わり、自然に姿勢も変わっていきます。姿勢でお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。