みなさん、こんにちは！
「前より疲れやすい」
「夕方になると一気にしんどくなる」
そんな感覚はありませんか？
姿勢が崩れると、体はどこかで常に踏ん張っています。本来がんばらなくていい筋肉まで働き続けるため、エネルギーを余分に消耗します。
さらに、呼吸が浅くなると体はうまく脱力できません。呼吸は力を入れるためだけでなく、力を抜くためにも大切です。吐く息がうまく使えないと、過剰に緊張した状態が続きます。
筋肉が硬い状態では、動くだけでも余計なエネルギーが必要になります。その影響は姿勢だけでなく、胃腸の働きや睡眠の質にも及びます。
その結果、はっきりした痛みはなくても、地味にしんどい状況が続いてしまいます。
姿勢が整うと、
・力を抜いて立てる
・呼吸が深くなる
・体が自然に支えられる
という状態になり、無駄な疲労が溜まりにくくなります。
当院では、まず原因を評価し、その内容をきちんと説明してから施術を行います。ご連絡お待ちしております。