こんにちは、江戸川橋駅前CureSta鍼灸整骨院です。
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日差しが強く、いよいよ夏本番ですね。
でも、外の猛暑と室内の冷房の差が大きくて、こんな不調を感じていませんか？
手足が冷える
なんとなくだるい、重たい
頭痛や肩こりが悪化する
胃腸の調子が不安定
気持ちが落ち着かない・眠りが浅い
実はこれ、 温度差による“自律神経の乱れ が原因かもしれません。
“猛暑×クーラー”が引き起こす体の乱れとは？
外は35℃近い炎天下。
一方、室内は冷房で20℃台前半。
この「10℃近い温度差」を1日に何度も行き来していると、私たちの体は知らず知らずのうちにストレス状態になります。
特に東洋医学では、
冷えは“気血（きけつ）”の巡りを滞らせる
急激な温度変化は“腎”と“脾”に負担をかける
自律神経のアンバランスが“気の上下”を乱す
とされており、さまざまな不調の根っこに関係しています。
夏の疲れって、見えにくいけれど確実に体に蓄積されていきます。
だからこそ、調子が大きく崩れる前に「こまめに整える」のがとても大切。
鍼灸は、“内側からゆっくりと”体のバランスを戻していくケアです。
無理せず、頑張りすぎず、この夏を心地よく過ごせるように。
「なんとなく不調」を感じたら、いつでもご相談くださいね。
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【江戸川橋駅前CureSta鍼灸整骨院】
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