「外に出ると暑いのに、室内は冷房で寒い…」
「なんとなく身体がだるい」
「頭が重い、眠りが浅い、疲れが取れない」
夏になると、このようなお悩みが増えてきます☀️
その原因の一つとして考えられるのが、室内と外の大きな寒暖差です。
私たちの身体は、暑いときには汗をかいて体温を下げ、寒いときには血管を収縮させて体温を保つなど、環境に合わせて身体の状態を調整しています。
この調整に関わっているのが「自律神経」です。
室内と外を何度も行き来して大きな温度変化を繰り返すと、身体の調整が続くことで負担がかかり、だるさや疲労感、睡眠の質の低下などにつながることがあります💦
さらに、身体が冷えることで筋肉が緊張し、呼吸が浅くなったり、姿勢が崩れたりすることも。
Cure Staでは、こうした不調に対して症状だけを見るのではなく、
✅ 姿勢
✅ 呼吸
✅ 身体の緊張状態
✅ 自律神経のバランス
などを総合的に評価します。
「最近なんとなく調子が悪い…」という方は、まずは身体の状態を見直してみませんか？😊
暑い夏こそ、身体にとって過ごしやすい環境をつくることが大切です🌿
不調を感じている方は、お気軽にCure Staへご相談ください！