みなさん、こんにちは！
当院では姿勢矯正のメニューをご用意しています。
姿勢メニューでは呼吸を大事にしていて、
メニュー開始時は腹式呼吸のトレーニングを行い、背中も含めたお腹周りの圧が入りやすい状態を目指していきます。ブログ画像
呼吸時に主に働く筋肉は以下になります。
吸気: 横隔膜
呼気（吐く）: 腹筋群
もちろん胸鎖乳突筋など他にも働く筋肉はありますが、最重要な筋肉となります。
当院の姿勢メニューではこの筋肉を使う、鍛えるを取り入れ、呼吸を補助する筋肉も含めて働きやすく手技や高周波でケアしています。
興味のある方は当院までご連絡ください。一緒に無理のない姿勢を目指していきましょう。