腰が反っているから反り腰と思われがちですが、実は腰だけが原因とは限りません。
反り腰の方は
・姿勢の崩れ
・呼吸の浅さ
・歩き方のくせ
・身体の使い方
これらが重なって起こっていることが多くあります。
腰が反ることで腰の筋肉に負担がかかり
腰痛、股関節の痛み、肩こり、首こり、疲れやすさ
などの症状につながることもあります。
そのため腰だけをほぐしたり姿勢だけを意識したりしても、一時的に楽になるだけで元に戻ってしまうことがあります。
当院では反り腰だけを見るのではなく、身体全体のバランスや呼吸、歩き方、日常生活での身体の使い方まで確認し、根本的な改善を目指しています。